3-6-årige børn
kan en masse

Børn, der er gode til at styre deres bevægelser, er populære. Dermed er vejen til et godt socialt liv banet. Læs mere om de 3-4-årige og om de 4-6-årige i de seks bøger "Det er sjovt at være sund"

3-6-årige børn skal helst bevæge sig 7 timer om ugen i en takt, der får pulsen til at stige, og hjertet til at slå lidt hurtigere.

Gode vaner skabes tidligt
Gode bevægelsesvaner tidligt i barnets liv følger ofte barnet ind i voksenlivet. Så hvis knogler, led og muskler belastes jævnligt i barndommen og ungdommen, vil de også blive trænet og styrket i voksenlivet. Dermed bliver barnet som voksen mindre udsat for livsstilssygdomme som fx overvægt, diabetes, hjerte- og karsygdomme osv.

Aktivt samvær
Socialt betyder de gode bevægelsesvaner, at barnet bliver vant til, at leg, sport og bevægelse giver mulighed for aktivt samvær med andre. 3-6-årige synes, det er sjovt at bevæge sig – ofte meget sjovere end at se tv. Rumlerikkerne giver masser af ideer til bevægelseslege, der er sjove og gavnlige for alle – også for de voksne.